Massage Ayurvédique et santé de l'esprit

La technique de massage de l'Ayurveda, pratiquée en Inde depuis des millénaires, est considérée non seulement comme une thérapie corporelle, mais aussi comme faisant partie de l'hygiène au quotidien. Dans les familles, ce type de massage est enseigné aux enfants dès l'âge de six ans. Bien au-delà de ses vertus apaisantes, ce massage comporte une longue liste de bienfaits : il embellit l'épiderme, tonifie les tissus musculaires, augmente le débit d'oxygène et facilite la circulation sanguine, aide l'organisme à se débarrasser des toxines accumulées, contribue à une meilleure vitalité sexuelle, développe une conscience psychocorporelle améliorée, et régénère le corps de son entier. En France, des instituts spécialisés tels que Le Temple du Massage ou encore les centres de bien-être dont disposent plusieurs établissements hôteliers - par exemple, le chic George V et le Paris Hotel Bassano, dans la capitale française - incluent dans la palette des soins corporels et des cures proposés au moins une séance de massage ayurvédique. Il est intéressant de savoir que cette technique est adaptée selon les cinq formes de Vata ou Prana de manière personnalisée. Il agit donc tant sur l'équilibre physique qu'émotionnel de chacun.

Le ou la massothérapeute de l'Ayurveda est aussi réflexologue. Ne vous surprenez pas des questions qui vous seront posées avant le massage, du fait qu'on prendra votre pouls et que la couleur de votre langue sera prise en compte au préalable. Ainsi, le ou la spécialiste pourra mieux identifier le type de toucher ainsi que l'huile à employer pour vos besoins personnels. Il existe différentes approches de massage ayurvédique, à deux ou à quatre mains, et en Inde parfois plus de deux personnes, avec ou sans ajout de substances telles que des poudres parfumées à base de plantes, des farines de légumineuses ou de céréales, et des huiles essentielles. On vous recommandera de boire un liquide chaud en quantité importante après la séance de massage, afin de favoriser l'élimination des toxines.