Massage Balinais : l'Indonésie au bout des doigts

Une heure, c'est la durée minimum de ce massage pour pouvoir en ressentir véritablement les effets. Il est pratiqué à l'aide d'huiles essentielles. L'ylang-ylang, le jasmin et le bois de santal sont les huiles essentielles les plus utilisées. Le massage se déroule en deux temps. Dans un premier temps, vous êtes allongé sur le sol sur un futon ou un matelas fin. Le praticien utilise ses pouces, ses mains et ses avant-bras pour effleurer, pétrir et frictionner l'ensemble du corps. Ces mouvements permettent de dynamiser et de tonifier le corps. Le second temps correspond à une phase de réveil. En position assise et via des étirements, le corps entre dans une profonde relaxation.

Une harmonie parfaite entre le corps et l'esprit, c'est le bienfait principal de ce type de massage mais il y en a bien d'autres. Le corps est revitalisé et boosté en énergie, la fatigue et la tension sont évacuées. La peau est également plus douce. L'action drainante permet également de perdre du poids par action sur les masses de graisse. Les muscles sont détendus, les douleurs lombaires et le mal de dos disparaissent. Attention, si vous souffrez de telles douleurs, demandez l'avis de votre médecin ou de votre kiné avant de pratiquer ce type de massage.

De nombreuses adresses proposent des massages balinais, entre les centres esthétiques, les centres de remise en forme, de thalasso et de balnéo, il y a le choix. Mais l'idéal serait encore de pouvoir se rendre en Indonésie...