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Thalasso & Spa
8.6/10
Thalasso & Spa

Soin par le stretching
Le stretching, une gymnastique à apprendre tout en souplesse
Gymnastique douce, le stretching, comme son nom anglais l'indique ("to stretch" signifie "étirer") a pour but d'assouplir l'organisme. Grand écart en vue durant votre cure thalasso ?

Le stretching affiche deux objectifs principaux, qui sont l'assouplissement et la relaxation. Ainsi, la série d'exercices proposés vise à rendre le corps plus souple. Très accessibles, les gestes de stretching doivent cependant être exécutés de façon rigoureuse afin d'éviter tout risque de déchirement, notamment au niveau des tendons.

Généralement, le cours en centre de thalassothérapie commence avec ce que l'on appelle des étirements passifs, c'est-à-dire des gestes effectués tout en douceur. Par exemple, il vous sera demandé de pencher le buste en avant et de toucher le sol avec vos doigts.

On vous apprendra que c'est la respiration qui commande le geste ! En respirant bien (c'est le principe du yoga dont dérive le stretching), vous allez vous rendre vite compte que les tensions musculaires se relâchent. Vous pourrez même accéder à un niveau d'extension que vous ne soupçonniez pas ! Chaque geste a une finalité que votre professeur de stretching vous expliquera en préambule. La nuque, le dos, les jambes, les fessiers... aucun muscle n'est oublié par cette technique qui affiche déjà des millions d'adeptes dans le monde !

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Stretching

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Stretching

Soin par le stretching
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Gymnastique douce, le stretching, comme son nom anglais l'indique ("to stretch" signifie "étirer") a pour but d'assouplir l'organisme. Grand écart en vue durant votre cure thalasso ?
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Reste 2 jours

Hôtel Spa du Beryl Bagnoles de l’Orne  3*

Normandie - Bagnoles de l'Orne - Campagne

Spa
Note :
8.9/10

  • 1 à 3 nuits
  • Accès à l'espace bien-être en illimité
  • Soin en option à choisir

à partir de Au lieu de  88€
49€ / Pers pour 1 nuit
Information et tarif
 
 
 
 
 
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Aspria Royal la Rasante  4*

Belgique - Bruxelles - Campagne

Spa
Note :
9/10

  • 1 à 3 nuits
  • Accès à l'espace bien-être en illimité
  • 1 soin par séjour

à partir de Au lieu de  185€
135€ / Pers pour 1 nuit
Information et tarif

à partir de Au lieu de  159€
125€ / Pers pour 1 nuit
Information et tarif
 
 
 
 
 
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à partir de Au lieu de  165€
89€ / Pers pour 1 nuit
Information et tarif
 
 
 
 
 
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à partir de Au lieu de  133€
69€ / Pers pour 1 nuit
Information et tarif
 
 
 
 
 
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Radiana  3*

Rhône-Alpes - La Léchère - Montagne - Alpes du Nord

Thermal Spa
Note :
8.3/10

  • 1 à 7 nuits
  • Accès à l'espace bien-être
  • Jusqu'à 5 soins par séjour

à partir de Au lieu de  150€
89€ / Pers pour 1 nuit
Information et tarif

Résidence la Closerie Deauville  4*

Normandie - Deauville - En bord de mer

Spa
Note :
8/10

  • 1 à 5 nuits
  • Accès à l'espace bien-être en illimité
  • Jusqu'à 3 soins par séjour

à partir de Au lieu de  207€
85€ / Pers pour 1 nuit
Information et tarif
 
 
 
 
 
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155€ / Pers pour 1 nuit
Information et tarif
 
 
 
 
 
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125€ / Pers pour 1 nuit
Information et tarif
 
 
 
 
 
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Mercure Saint-Nectaire & Spa  3*

Auvergne - Saint Nectaire - Montagne

Spa
Note :
7.9/10

  • 1 à 7 nuits
  • Accès à l'espace bien-être en illimité
  • Jusqu'à 2 soins par séjour

à partir de Au lieu de  123€
69€ / Pers pour 1 nuit
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Le stretching affiche deux objectifs principaux, qui sont l'assouplissement et la relaxation. Ainsi, la série d'exercices proposés vise à rendre le corps plus souple. Très accessibles, les gestes de stretching doivent cependant être exécutés de façon rigoureuse afin d'éviter tout risque de déchirement, notamment au niveau des tendons.

Généralement, le cours en centre de thalassothérapie commence avec ce que l'on appelle des étirements passifs, c'est-à-dire des gestes effectués tout en douceur. Par exemple, il vous sera demandé de pencher le buste en avant et de toucher le sol avec vos doigts.

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