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Thalasso & Spa
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Thalasso & Spa

Soin par le stretching
Le stretching, une gymnastique à apprendre tout en souplesse
Gymnastique douce, le stretching, comme son nom anglais l'indique ("to stretch" signifie "étirer") a pour but d'assouplir l'organisme. Grand écart en vue durant votre cure thalasso ?

Le stretching affiche deux objectifs principaux, qui sont l'assouplissement et la relaxation. Ainsi, la série d'exercices proposés vise à rendre le corps plus souple. Très accessibles, les gestes de stretching doivent cependant être exécutés de façon rigoureuse afin d'éviter tout risque de déchirement, notamment au niveau des tendons.

Généralement, le cours en centre de thalassothérapie commence avec ce que l'on appelle des étirements passifs, c'est-à-dire des gestes effectués tout en douceur. Par exemple, il vous sera demandé de pencher le buste en avant et de toucher le sol avec vos doigts.

On vous apprendra que c'est la respiration qui commande le geste ! En respirant bien (c'est le principe du yoga dont dérive le stretching), vous allez vous rendre vite compte que les tensions musculaires se relâchent. Vous pourrez même accéder à un niveau d'extension que vous ne soupçonniez pas ! Chaque geste a une finalité que votre professeur de stretching vous expliquera en préambule. La nuque, le dos, les jambes, les fessiers... aucun muscle n'est oublié par cette technique qui affiche déjà des millions d'adeptes dans le monde !

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Stretching

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Stretching

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Vichy Les Celestins  5*

Auvergne - Vichy - En ville

Thermal Spa
Note :
8.9/10

  • 1 à 7 nuits
  • Accès à l'espace bien-être en illimité
  • Jusqu'à 4 soins par séjour

à partir de Au lieu de  280€
145€ / Pers pour 1 nuit
Information et tarif

Wellness & Spa Institut GEM  3*

Espagne - Lloret de Mar - En bord de mer

Spa
Note :
8/10

  • 2 à 7 nuits
  • Accès à l'espace bien-être en illimité
  • Jusqu'à 4 soins par séjour

à partir de Au lieu de  183€
145€ / Pers pour 2 nuits
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Hôtel Miralaghi  3*

Italie - Chianciano Terme - Campagne - Toscane

Thermal Spa
Note :
7.9/10

  • 2 à 7 nuits
  • Accès à l'espace bien-être
  • Jusqu'à 6 soins par séjour

à partir de Au lieu de  260€
105€ / Pers pour 2 nuits
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Les Jardins de Saint Benoît  4*

Languedoc-Roussillon - Saint-Laurent de la Cabrerisse - Campagne

Spa
Note :
8.8/10

  • 1 à 7 nuits
  • Accès à l'espace bien-être en illimité
  • Jusqu'à 2 soins par séjour

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109€ / Pers pour 1 nuit
Information et tarif

à partir de Au lieu de  191€
125€ / Pers pour 1 nuit
Information et tarif

Riad & Spa Ksar Saad  4*

Maroc - Marrakech - En ville

Spa
Note :
8.8/10

  • 2 à 7 nuits
  • Accès à l'espace bien-être
  • Jusqu'à 4 soins par séjour

à partir de Au lieu de  170€
102€ / Pers pour 2 nuits
Information et tarif

Les Dryades Golf & Spa  4*

Centre - Pouligny Notre Dame - Campagne

Spa
Note :
8.2/10

  • 1 à 7 nuits
  • Accès à l'espace bien-être en illimité
  • Jusqu'à 5 soins par séjour

à partir de Au lieu de  112€
65€ / Pers pour 1 nuit
Information et tarif

Thalazur Ouistreham  4*

Normandie - Ouistreham - En bord de mer

Thalasso
Note :
8.8/10

  • 1 à 7 nuits
  • Accès à l'espace bien-être en illimité
  • Jusqu'à 16 soins par séjour

à partir de Au lieu de  687€
459€ / Pers pour 3 nuits
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Généralement, le cours en centre de thalassothérapie commence avec ce que l'on appelle des étirements passifs, c'est-à-dire des gestes effectués tout en douceur. Par exemple, il vous sera demandé de pencher le buste en avant et de toucher le sol avec vos doigts.

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