Yoga 
Cours collectif 
Chateau d augerville 
Chambre classique 
salle de bain 
Techniques de respiration 
Yoga nidra 
Yoga vinyasa 
Cours collectif yoga 
Meditation 
Relaxation profonde 
Technique de yoga 
Piscine interieure 
Piscine interieure 
Piscine interieure 
Fontaine de glace 
Piscine interieure 
Salle de relaxation 
Sauna 
Cabine de soins 
Isabelle zebourian 
Yves gaudry 
Petit dejeuner dans la parc 
Restaurant 
Chateau d augerville 
Retraite Bien-Être d'Automne au Château d'Augerville
En quelques mots : ressourcez-vous à la campagne au cœur d’un château pour une retraite de yoga du 26 au 28 octobre 2023.
Guidés par Isabelle Zebourian, professeur de yoga et Yves Gaudry, spécialiste des techniques de relaxation, vous pourrez découvrir ou approfondir les notions clés du yoga. Entre pratiques de yoga, ateliers, relaxation ou marche méditative, vous repartirez apaisés et reboostés.
Pour qui ? Les curieux, souhaitant découvrir les fondamentaux du yoga ou les amateurs voulant approfondir leur pratique. Tous les niveaux sont acceptés, donc n’hésitez plus à vous lancer !
Quels types de Yoga ? Du yoga traditionnel (Hatha Yoga) au yoga dynamique (Vinyasa) en passant par du yoga doux (Yin Yoga). Un programme complet pour une relaxation profonde assurée.
Les intervenants
Isabelle Zébourian : Professeur de Yoga Qi-Gong & coach bien-être, elle vous accompagnera avec douceur et bienveillance pour les différentes pratiques de yoga tout au long du séjour.
Yves Gaudry : Praticien en techniques d’optimisation du potentiel et animateur d’ateliers théâtre, il vous guidera durant le séjour sur différentes techniques de relaxation pour améliorer votre bien-être intérieur.
Au programme
Jour 1 :
- 16h : Arrivée des participants
- 17h : Pot d’accueil
- 18h-19h15 :
Cercle d’échange
Intervention Yves Gaudry : « Qu’est-ce que la respiration ? »
Intervention Isabelle Zebourian : Yoga Nidra
- 20h : Dîner healthy au restaurant
Jour 2 :
- 8h30 : Petit-Déjeuner healthy
- 9h30-12h :
Intervention Yves Gaudry : « Se préparer à une action »
Intervention Isabelle Zebourian : Marche méditative.
Intervention Yves Gaudry : « Découverte des 5 sens »
Intervention Isabelle Zebourian : Atelier Qi Gong
- 12h30 : Déjeuner healthy
- 14h-14h45 : Intervention Yves Gaudry : « Relaxation de récupération » + Cercle d’échange
- 15h-17h : Accès à l’espace sensoriel 2h + Soins (sur demande)
- 17h30-19h :
Intervention Isabelle Zebourian : Yoga du Visage 45 min
Intervention Amandine Spa Manager : Atelier « Prendre soin de sa peau au quotidien »
- 20h : Dîner healthy
Jour 3 :
- 8h-9h: Intervention Isabelle Zebourian: Yoga dynamisant «au lever du jour»
- 9h : Petit-Déjeuner healthy
- 9h45-10h45 :
Intervention Yves Gaudry : « Renforcement positif »
Intervention Isabelle Zebourian : «Libérez son énergie», Qi Gong et méditation
- 10h45-11h45 : Cercle d’échange retour sur expérience
- 12h : Check-Out
En option sur le jour 3 :
- 12h30 : Déjeuner sur place (sur demande)
- 13h30 : Accès à l’espace sensoriel 2h (sur réservation) + Soins (sur demande) / Découverte de la chocolaterie
Le prix comprend / Le prix ne comprend pas
Le Château
Vous séjournerez au Château d'Augerville Golf & Spa Resort 5* où ressourcement, déconnexion et convivialité sont réunies. Situé à moins de deux heures de Paris, au coeur d’un parc de plusieurs hectares, le Château vous accueille pour une parenthèse bien-être.
Les Chambres
Dans le cadre de ce programme, vous séjournerez en chambre Classique.
Les chambres Classique, d'une superficie de 25 à 30m2, avec vue sur les jardins ou la cour d’honneur, sont situées dans les dépendances classées d’époque XVIIe et vous offriront un confort idéal pour un séjour agréable.
Les saveurs
Pension complète selon programme : petits déjeuners, déjeuners et diners healthy (boissons incluses : eaux et infusions).
Accès et formalités
La garantie du meilleur prix
Nous garantissons le meilleur prix sur TOUS nos séjours thalasso, spa, balnéo ou thermalisme.
Si vous trouvez votre thalassothérapie ou séjour bien-être moins cher ailleurs, nous nous engageons à vous rembourser la différence.
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