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L’esprit de votre séjour

Au cours de ce stage aux Baléares, nous aborderons les bases du yoga, les pranayamas (la respiration) et les asanas (les postures). Le programme est spécifiquement construit pour travailler chaque zone anatomique en détails avec des approches spécifiques afin que vous puissiez mieux comprendre le fonctionnement de votre corps. Vous ressentirez les bienfaits physiques et thérapeutiques de ces pratiques.

Nous aborderons aussi l’aspect mental, émotionnel et spirituel pour que cette retraite soit la plus complète possible. Le stage s'adaptera à chaque niveau des participants avec des ajustements sur l'intensité afin de répondre à vos besoins.

Kym, votre professeur de yoga

L'île de Minorque, la deuxième île des Baléares est classée réserve de la Biosphère en 1993 par l’Unesco. Elle est moins fréquentée et plus naturelle que sa voisine Majorque. Pour autant elle est de toute beauté. L’appart Hôtel Primasud Suites se situe au Sud de l’île, vous pourrez suivre des séances de yoga en harmonie avec la nature et suivant le rythme de l’eau.

Ses terres ocres et rouges sont façonnées par la tramontane au nord, lui conférant une atmosphère mystérieuse. Le sud quant à lui, regorge de plaines verdoyantes et de plages aux eaux translucides et turquoise.

Vous apprécierez vous balader dans des criques isolées. À chacun de vos pas, vous serez surpris par la beauté des panoramas. Mahon, la capitale de l’île renferme un incroyable port naturel et des bâtiments à l’architecture unique. Minorque est une invitation à la rêverie à la flânerie. Les randonnées sont idéales pour explorer chaque recoin de cette magnifique île méditerranéenne.

Le stage de yoga à l’île de Minorque, aux Baléares vous permettra de vous évader dans un cadre paradisiaque. Pendant 4 jours, vous profiterez du calme de l’île et de ses splendides panoramas pour vous ressourcer et pour pratiquer le yoga avec l’aide précieuse de Kym Thiriot votre professeur pendant la durée du stage. Elle encadrera un petit groupe constitué de 4 à 10 participants en organisant 6 séances de yoga et 2 activités pour découvrir l’île.

Pour bien commencer votre séjour, Kym vous a concocté un accueil chaleureux pour vous expliquer le programme du stage. Dans la même logique, un débriefing de fin de stage sera organisé. Craquez pour ce stage de yoga et vivez une expérience revitalisante à Minorque.

Votre programme en bref :
Jour 1, le samedi : accueil des participants, explication du séjour et du programme par votre professeur de yoga.
Jour 2, le dimanche : pranayama, yoga, et réveil musculaire, temps libre ou soins, randonnée de 4h pour découvrir Minorque, méditation et yoga.
Jour 3, le lundi : pranayama et yoga tonique, temps libre ou soins, activité snorkeling à Binibeca, méditation et yin yoga, temps libre ou soins, dîner.
Jour 4, le mardi : pranayama et yoga winyasa dynamique, temps libre ou soins programmé, déjeuner, étirements et ouverture du cœur.

*TTC, prix indicatif par adulte, sur la base de 2 adultes en chambre double
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Conseillère Ouvert Du lundi au samedi de 9h à 21h
et le dimanche de 10h à 20h
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